புதினா, ஹாவ்தோர்ன் மற்றும் எலுமிச்சை போன்ற பல பழங்கள் சுவாசத்தை புத்துணர்ச்சியாக்கும், எனவே வாய் துர்நாற்றம் உள்ளவர்கள் இந்த பழங்களில் சிலவற்றை சரியாக சாப்பிடலாம்.
பல் துலக்கும் விஞ்ஞான முறை, பற்களின் ஒவ்வொரு பக்கமும் துலக்கப்படலாம், ஃப்ளோஸ் மற்றும் இன்டர்டெண்டல் பிரஷ் ஆகியவற்றின் சரியான பயன்பாடு, நீங்கள் பற்களை சிறப்பாக சுத்தம் செய்யலாம், பற்களை சுத்தம் செய்வதன் அதிர்வெண்ணைக் குறைக்கலாம்.
சிறியவர்கள் அல்லது பெரியவர்கள் என்ற பாகுபாடு இல்லாமல் மொபைல் போன்கள் மக்களின் வாழ்வின் அங்கமாகிவிட்டன
தொடர்ந்து உயர் இரத்த சர்க்கரை தோலில் உள்ள நரம்பு நுனிகளை எரிச்சலடையச் செய்து, அரிப்பு ஏற்படுத்தும்.
தினமும் போதுமான அளவு தூங்குங்கள், உங்களை மிகவும் சோர்வடைய விடாதீர்கள்;
காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் அணிவது, தடிமனான ஐ மேக்கப் வரைவது கண்களைத் தூண்டும்