முதலில் இரத்தப்போக்கை நிறுத்துங்கள். காயத்தின் மீது மருத்துவ பருத்தி நூல் அல்லது மற்ற சுத்தமான துண்டுகள் மற்றும் பிற பொருட்களைப் பயன்படுத்தவும், பின்னர் இரத்தப்போக்கு நிறுத்த அழுத்தவும். இதயத்தின் முனைக்கு மேலே இரத்தப்போக்கு தளத்தை அழுத்துவதன் மூலமோ அல்லது டூர்னிக்கெட்டைப் பயன்படுத்துவதன் மூலமோ இரத்தப்போக்கு நிறுத்த ஒரு டூர்னிக்கெட் பயன்படுத்தப்படலாம்.
எடை ஹெமிபிலீஜியா மற்றும் பாராப்லீஜியாவுக்குப் பிறகு, நோயாளிகளின் தசை வலிமை பலவீனமடையும் போது அல்லது அவர்களின் கீழ் மூட்டுகள் அவர்களின் எடையைத் தாங்க முடியாமல் அல்லது மூட்டு வலி காரணமாக எடையைச் சுமக்க முடியாதபோது, நடைபயிற்சி எய்ட்ஸ் ஒரு மாற்றுப் பாத்திரத்தை வகிக்க முடியும்;
கோடையின் தொடக்கத்தில் குழந்தைகள் தினம் வருகிறது, வெப்பநிலை, ஈரப்பதம் மற்றும் குறுகிய பகல் மற்றும் இரவுகளின் விரைவான அதிகரிப்பு காரணமாக வசந்த காலத்தை விட குறைவான தூக்கம் அவர்களுக்கு இருக்கும்.
ஊன்றுகோலின் நீளம் மற்றும் உயரத்தைச் சரிசெய்து, ஊன்றுகோல் நிலையற்ற முறையில் சறுக்குவதைத் தடுக்க, கீழே ரப்பர் குஷன் அல்லது சேதம் உள்ளதா என்பதைச் சரிபார்க்கவும்.
எடை தாங்கும் நடை: நோயாளி ஒரு பகுதி எடை தாங்கி நடைபயிற்சி செய்ய முடியும் என்பதை மருத்துவர் மதிப்பீடு செய்யும் போது, அது ஊன்றுகோலுடன் எடை தாங்கி நடைபயிற்சிக்கு மாற்றப்படும்.
ஊன்றுகோல் ஒரு நல்ல உதவியாளர் என்றாலும், எல்லா மக்களும் அவற்றை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதில் தேர்ச்சி பெற முடியாது. ஊன்றுகோல்களின் முறையற்ற பயன்பாடு சிரமமான நடைபயிற்சி மற்றும் தேவையற்ற இரண்டாம் காயங்களுக்கு வழிவகுக்கும்.
