கார்டியோவாஸ்குலர் ஸ்களீரோசிஸ் அல்லது அடைப்பு ஏற்பட்டால், உடலில் கொலஸ்ட்ரால் அதிகரித்து, இருதய மற்றும் பெருமூளை நோய்களுக்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது.
எனவே, உடலில் கொழுப்பு மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் கட்டுப்படுத்த விரும்பினால், நீங்கள் குறைவாக சாப்பிட வேண்டும் அல்லது சாதாரண நேரத்தில் விலா மற்றும் கொழுப்பு இறைச்சியை சாப்பிடக்கூடாது, அதற்கு பதிலாக மீன் அல்லது சோயா பொருட்களை சாப்பிடலாம்.