நீண்ட நேரம் ஒரே நிலையில் இருப்பது, சில தசைகளை அதிகமாகப் பயன்படுத்துதல், அல்லது திடீரென சுளுக்கு தசைப்பிடிப்பு அல்லது திரிபு, முதுகுவலியை ஏற்படுத்தும்.
உதாரணமாக, நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்திருப்பது மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும் மற்றும் கீழ் முதுகில் உள்ள தசைகளுக்கு சேதம் விளைவிக்கும்.