தானியங்கள், பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் பருப்பு வகைகள் போன்ற நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்வதை அதிகரிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த உணவுகள் கொலஸ்ட்ராலை உறிஞ்சுவதை குறைக்கவும், கொலஸ்ட்ரால் வெளியேற்றத்தை ஊக்குவிக்கவும் உதவும்.
PINMED உங்களுக்கு நல்ல ஆரோக்கியத்தை விரும்புகிறேன்!
