உங்களுக்கு மயோபியா, தொலைநோக்கு பார்வை மற்றும் பிற பார்வை பிரச்சினைகள் இருந்தால், உங்கள் கண்களின் சுமையை குறைக்க சரியான அளவிலான கண்ணாடிகளை அணிய வேண்டும். கேரட், கீரை போன்ற வைட்டமின்கள் ஏ, சி, ஈ மற்றும் ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைந்த உணவுகளை உண்ணுதல். , முட்டை மற்றும் ஆழ்கடல் மீன், கண் ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்க உதவும்.
