கொழுப்பை எரிக்க ஏரோபிக் உடற்பயிற்சி சிறந்த வழியாகும், குறிப்பாக தொப்பை கொழுப்பிற்கு.
விறுவிறுப்பான நடைப்பயிற்சி, ஜாகிங், நீச்சல் போன்றவற்றை வாரத்திற்கு குறைந்தது 150 நிமிடங்களாவது மிதமான தீவிரம் கொண்ட ஏரோபிக் உடற்பயிற்சி செய்வது, தொப்பையை திறம்பட குறைக்க உதவும்.
PINMED உங்களுக்கு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை இருக்கும் என்று நம்புகிறேன்!