திராட்சையில் கால்சியம், பொட்டாசியம், பாஸ்பரஸ் மற்றும் இரும்புச்சத்து போன்ற தாதுக்கள் நிறைந்துள்ளன. மனித உடலின் இயல்பான உடலியல் செயல்பாடுகளை பராமரிக்க இந்த தாதுக்கள் மிகவும் முக்கியம்.
திராட்சையில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் ஃப்ரீ ரேடிக்கல் சேதத்தை எதிர்த்துப் போராடும் மற்றும் வயதான செயல்முறையை மெதுவாக்க உதவும். அதே நேரத்தில், திராட்சையில் உள்ள சர்க்கரை விரைவான ஆற்றலை அளிக்கிறது மற்றும் சோர்வைப் போக்க உதவுகிறது.