தொழில் செய்திகள்

கைகளை கழுவுவதற்கான 7 படிகள்:

2022-04-14

படி 1: ஓடும் நீரில் கைகளை ஈரப்படுத்தவும், கை சுத்திகரிப்பு (அல்லது சோப்பு) தடவவும், உள்ளங்கைகள் ஒன்றையொன்று எதிர்கொள்ளவும், விரல்களை ஒன்றாக தேய்க்கவும்;

படி 2: முதுகு விரல் தையலைக் கழுவவும், விரலின் பின்புறத்தில் உள்ளங்கையால் விரல் மடிப்புடன் தேய்க்கவும், கைகளை பரிமாறவும்.

படி 3: விரலின் உள்ளங்கையை கழுவவும், உள்ளங்கை உறவினர், விரல்களுடன் கைகளை ஒன்றாக தேய்க்கவும்;

படி 4: கட்டை விரலைக் கழுவவும், மற்றொரு கையின் கட்டைவிரலைப் பிடித்து, திருப்பவும், தேய்க்கவும், கைகளை பரிமாறவும்;

படி 5: விரல்களின் பின்புறத்தை கழுவவும், முழங்கால்களை வளைக்கவும், விரல்களின் பின்புறத்தை மறுபுறம் உள்ளங்கையில் வைக்கவும், தேய்க்கவும், கைகளை மாற்றவும்;

படி 6: சுத்தமான விரல் நுனிகள், ஒவ்வொரு முழங்கால் வளைவு, மற்ற உள்ளங்கை விரல் நுனிகள் ஒன்றாக, சுழற்சி உராய்வு, கைகளை பரிமாறவும்;

படி 7: உங்கள் மணிக்கட்டுகள் மற்றும் கைகளை கழுவவும் உங்கள் மணிக்கட்டு மற்றும் கைகளை ஒன்றாக தேய்க்கவும், பின்னர் கைகளை மாற்றவும்.



  • We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies. Privacy Policy
    Reject Accept