முதலில், அது சரியான நீளமாக இருக்க வேண்டும், அதனால் அது மிகவும் வசதியாகவும் பாதுகாப்பாகவும் நடக்க வேண்டும். இது கைகள், தோள்கள் மற்றும் முதுகுக்கு சில உடற்பயிற்சிகளையும் கொடுக்கலாம்.
We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies.
Privacy Policy
